Employee Wellbeing and Work Performance

DESKRIPSI

Pelatihan ini dirancang untuk membekali peserta dengan pemahaman dan keterampilan dalam meningkatkan kesejahteraan karyawan (employee wellbeing) dan hubungannya dengan kinerja kerja yang optimal. Peserta akan belajar mengenali faktor-faktor yang memengaruhi wellbeing, mengelola stres, meningkatkan motivasi, dan menerapkan strategi untuk meningkatkan produktivitas tim secara sehat dan berkelanjutan

 

TUJUAN

Setelah mengikuti pelatihan ini, peserta diharapkan mampu:

• Memahami konsep employee wellbeing dan hubungannya dengan kinerja kerja.
• Mengenali faktor-faktor yang memengaruhi kesehatan fisik, mental, dan emosional karyawan.
• Mengelola stres, burnout, dan tekanan kerja secara efektif.
• Meningkatkan motivasi dan engagement karyawan.
• Menerapkan strategi untuk meningkatkan produktivitas dan performa tim secara sehat.

 

OUTPUT PELATIHAN

Peserta akan mampu:

• Mengidentifikasi Indikator Wellbeing Karyawan Di Lingkungan Kerja.
• Menerapkan Strategi Pengelolaan Stres Dan Burnout.
• Mengembangkan Budaya Kerja Yang Mendukung Kesejahteraan Karyawan.
• Meningkatkan Produktivitas Individu Dan Tim Melalui Praktik Wellbeing.
• Menyusun Action Plan Untuk Implementasi Wellbeing Di Tempat Kerja.

 

OUTLINE MATERI

1. Employee Wellbeing

• Definisi dan komponen wellbeing: fisik, mental, emosional
• Hubungan wellbeing dengan kinerja kerja

2. Faktor-faktor yang Mempengaruhi Kesejahteraan Karyawan

• Lingkungan kerja dan budaya perusahaan
• Workload, tekanan, dan manajemen waktu
• Hubungan dengan rekan kerja dan atasan

3. Self-awareness dan Manajemen Diri

• Mengenali tanda stres dan burnout
• Teknik pengelolaan emosi dan mindfulness
• Latihan refleksi diri

4. Mengelola Stres dan Burnout di Tempat Kerja

• Teknik coping stress
• Strategi pemulihan energi dan motivasi
• Latihan praktik mindfulness dan relaksasi

5. Meningkatkan Engagement dan Motivasi Karyawan

• Strategi membangun motivasi intrinsik dan ekstrinsik
• Memberikan feedback yang membangun
• Komunikasi positif dan empati dalam tim
• Strategi membangun budaya kerja yang mendukung wellbeing

6. Simulasi Praktik dan Studi Kasus

• Role play situasi nyata terkait stres, konflik, atau burnout
• Diskusi kelompok: strategi penyelesaian masalah dan peningkatan engagement

7. Penyusunan Action Plan Pribadi dan Tim

• Menyusun rencana implementasi wellbeing di tempat kerja

 

TRAINING METHOD

Presentation

Discussion

Case Study

Evaluation

 

FACILITY

Training Kit

Handout

Certificate

Lunch + 2x Coffee Break

Souvenir